المحتويات
- المهارات الاساسية.
تقسيم المهارات الاساسية.
أ/ المهارات الاساسية االبدنية.
ب/ المهارات الاساسية بالكرة.
أسس الحركة الرياضية وعلاقتها بكرة القم .
مراحل تعليم المهارات الاساسية.
1/مرحلة التوافق الاولي.
2/مرحلة التوافق الجيد
3/مرحلة تثبيت المهارة.خطوات التدريب على المهارات الاساسية.
اولا:التدريب على المهارات الاساسية للوصول الى الاداء الدقيق تحت ظروف بسيطة وثابتة.
ثانيا: تطوير المهارات الاساسية عن طريق الارتفاع التدريجي بسرعة الاداء وازدياد استخدام القوةأثناء التمرين .
- تثبيت المهارات الاساسيةعن طريق تغيير الظروف الخارجية.
- تثبيت المهارات الاساسيةعن طريق تغيير اكثر صعوبة .
- مراجعة وتثبيت المهارات الاساسية في المباريات التجريبية.
- تدريب المهارات خلال الخطة السنوية
- طرق التدريب على المهارات الاساسية
اولا: تمرينات الاحساس(التعود على الكرة).
ثانيا : التمرينات الفنية الاجبارية.
ثالثا : التمرينات بأكثر من كرة.
رابعا :تعليم المهارات الاساسية مع ربط ذلك بتنمية الصفات البدنية.
خامسا : التمرينات المركبة.
سادسا : التدريب على المهارات باستخدام الألعاب الصغيرة.
سابعا: التدريب على المهارات الاساسية باستخدام الاجهزة.
عدد الصفحات:45 صفحة
صيغة الكتاب: pdf
**********************
تحميل الكتاب.pdf
تحميل
المصدر
كتاب الاسس العلمية في تدريب كرة القدم
للمؤلف الاستاذ حنفي محمود مختار
دار الفكر العربى للطباعة والنشر, 1974
الطبعة: 1
لكم جزيل الشكر لتقديمكم لنا هذا الكتاب المصغر في الاعداد المهاري في كرة القدم والذي يقدم الفوائد الكثيفة لتعليم مهارات كرة القدم بصورة بسيطة وسهلة وواضحة لكل المستفيدين من هذا المجال المتطور وشرح التمارين وطرق اكتساب تلك المهارات وكيفية التدريب عليها..ولكم جزيل الشكر...!!
ردحذف